Pierdere în greutate sănătoasă

Cercetarile au descoperit ca stresul creste cortizolul și încetinește metabolismul, care ar putea duce la creșterea în greutate.

să căutați asistență profesională în sănătate psihologică (inclusiv terapia cognitivă comportamentală) sau discutați cu prietenul dvs..

stres poate ajuta  pentru a menține un stil de viață sănătos inclusiv dietă și exerciții fizice care sprijină reducerea în greutate pe termen lung.